Тренировки для рук 2.3.3 Android
Скачать
| OC: | Windows XP, Vista, 7, 8, 10 |
| Лицензия: | Бесплатно |
| Язык: | Русский |
| Название: | Яндекс.Пак |
Тренировки для рук — прокачай бицепсы и трицепсы за 30 дней!
Тренировки для рук — это простое и эффективное приложение для тех, кто хочет укрепить мышцы рук без тренажёров и походов в зал. Всего 10 минут в день — и ваши руки станут сильнее и рельефнее!
🏋️♂️ Эффективные программы
- 3 уровня сложности (новичок, средний, продвинутый)
- 30-дневный план с постепенным увеличением нагрузки
- Круговые тренировки — максимум результата за минимум времени
🎯 Упражнения без оборудования
- Бицепсы, трицепсы, предплечья — все группы мышц
- Только вес тела — никаких гантелей и тренажёров
- Разминка и заминка для безопасных тренировок
📱 Видео и анимации
- Пошаговые инструкции для каждого упражнения
- Аудиосоветы от тренера (дыхание, техника)
- Подсказки по питанию для лучших результатов
📊 Отслеживание прогресса
- Графики тренировок
- Напоминания о занятиях
- Мотивационные советы каждый день
Скачать
| OC: | Windows XP, Vista, 7, 8, 10 |
| Лицензия: | Бесплатно |
| Язык: | Русский |
| Название: | Яндекс.Пак |
Категория: Здоровье и спорт, подкатегория Фитнес и красота
Добавить комментарий
Комментариев пока нет
Похожие программы:
-
Бесплатный браузер, созданный компанией «Яндекс». За основу взят движок Blink, который используется в открытом браузере Chromium. Яндекс.Браузер...
-
µTorrent: Популярный Torrent Клиент µTorrent является одним из ведущих клиентов для сетей p2р (peer-to-peer) и протокола BitTorrent. Ключевые...
-
VLC Media Player: Ваш универсальный мультимедийный инструмент VLC Media Player — это медиаплеер, который значительно расширяет возможности...
-
LibreOffice — это универсальный набор инструментов для повышения продуктивности и управления офисными задачами на вашем компьютере. Подобно другим...
-
qBittorrent: бесплатный и мощный клиент для работы с сетью BitTorrent Особенности qBittorrent: Интегрированная поисковая система: Программа обладает...
-
AnyDesk: Удаленный доступ к компьютеру без лишних сложностей AnyDesk — это бесплатная программа для Windows, которая позволяет удаленно управлять...
-
Thunderbird: Бесплатный и Мощный Почтовый Клиент Thunderbird — это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая предоставляет...
-
Telegram Desktop - это десктопная версия одного из самых популярных мессенджеров, предоставляющая широкие возможности для обмена сообщениями и...
-
Mozilla Firefox - это популярный и надежный веб-браузер. Благодаря своим мощным функциям и пользовательскому удобству, он является идеальным выбором...
-
AnyDesk: Удаленный доступ к компьютеру без лишних сложностей AnyDesk — это бесплатная программа для Windows, которая позволяет удаленно управлять...
-
Thunderbird: Бесплатный и Мощный Почтовый Клиент Thunderbird — это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая предоставляет...
-
Telegram Desktop - это десктопная версия одного из самых популярных мессенджеров, предоставляющая широкие возможности для обмена сообщениями и...
-
MX Player – мощный видеоплеер для Android MX Player – один из самых продвинутых видеоплееров для Android с поддержкой всех популярных аудио- и...
-
Discord — общайся, играй, работай! Discord — это универсальная платформа для общения, которая объединяет голосовые и текстовые чаты, видеозвонки и...
-
ReadEra — универсальная читалка для любых форматов ReadEra — это мощное и удобное приложение для чтения книг и документов в любых форматах. Без...
-
Grok — революционный ИИ от xAI Илона Маска Grok — это передовой чат-бот с искусственным интеллектом, созданный компанией xAI для тех, кто ценит...
-
TuneIn Radio для iOS - пожалуй самый мощный сервис для прослушивания онлайн радиостанций и подкастов со всего мира совершенно бесплатно....
-
Яндекс Музыка для iOS - клиент популярного музыкального сервиса для устройств Apple. С его помощью можно прослушивать онлайн музыку любимых...
-
YouTube для iOS - популярный видеохостинг, получивший признание пользователей со всего мира. С обновленным интерфейсом, приложением стало пользовать...
Ещё новости
