Break Time - организация перерывов в работе за компьютером

Автор: Игорь Богданов
Опубликовано: 09.11.2012
Источник: SoftKey.info

Всем известно, что длительная работа за компьютером без пауз чревата появлением различных болезней, начиная с переутомления глаз и туннельного синдрома и заканчивая компьютерным зрительным синдромом и синдромом RSI (группа заболеваний суставов и мышц, связанных с очень частым повторением одного и того же действия). Есть один простой способ избежать этого - через разумные промежутки времени делать перерывы, во время которых оторваться от монитора, походить, помассировать глаза и тому подобное. Проблема лишь в том, что зачастую сложно вспомнить о необходимости перерыва, сидя за компьютером.

В качестве решения выступают многочисленные программы-контроллеры, или, если по-простому, "няньки". У них есть масса разновидностей: и такие, которые просто   напоминают о перерыве, и такие, которые скрываются в системе, чтобы не знающий человек не мог их отключить (ребенок, например), и такие, которые намертво блокируют компьютер на определенное время, вынуждая в этот момент вспомнить о необходимости иногда питаться и посещать отхожее место. С тоской вспоминаю свое детство, когда моя мама установила на домашний компьютер такую вот "няньку", которая должна была выключить его через 45 минут. Я дожидался, пока закроется дверь за матерью, а потом хладнокровно убивал процесс контролирующей программы через "Диспетчер задач". Одну из подобных "нянек" мы сейчас и рассмотрим.

Утилита называется просто - Break Time. Четко, доходчиво, ясно. Она следит за вашим временем прибывания за компьютером, блокируя терминал после определенного промежутка времени. Этот интервал, как и время перерыва, можно регулировать в настройках, по умолчанию стоит 45 минут работы на 5 минуты паузы. Программа заранее извещает вас о приближении перерыва, также во время паузы проигрывается музыка. Одним из плюсов Break Time является то, что во время "брейка" компьютер полностью недоступен, экран становится черно-белым, внизу появляется строка состояния, отображающая время до конца перерыва. "Диспетчер задач" во время паузы не работает, комбинации клавиш Alt+Tab или Win+Tab (в Windows 7 и Windows Vista) также не дают желаемого результата, оставаясь холодными к запросам пользователя. Проще говоря, если уж вы поставили себе определенные интервалы для работы и перерывов, извольте следовать им. При этом, во время работы, можно всегда открыть окно программы и поставить таймер на паузу. Сделано это в случае, если вы работаете в поте лица и вам совершенно некогда делать паузы, ну или если вы окунулись в интересную игрушку, где перерывы будут только раздражать и мешать сосредоточиться на прохождении. Этот факт оборачивается и минусом, поскольку Break Time нельзя использовать в качестве упомянутой выше "няньки" для детей. Подействует разве что на самых маленьких, азартно играющих в Angry Birds, которые просто не поймут, что можно же поставить таймер в режим паузы и играть гораздо больше времени, отмеренного злыми и непонимающими родителями. На детях постарше (то есть лет от шести-семи) такой финт уже не сработает - современные отпрыски так виртуозно общаются с компьютером, что легко дают взрослым фору. Поверьте, ваше чадо явно сообразит, что во-о-он та маленькая иконка в трее, меняющая цвет со временем, относится к ненавистной программе, контролирующей ограничение времени игры за компьютером. И, разумеется, тут же найдет, где поставить таймер на паузу, поскольку интерфейс Break Time простой и интуитивно понятный, кроме того, программа имеет и русскую локализацию. По сути, Break Time представляет из себя "няню" для взрослых, которые прекрасно осознают необходимость перерыва, но не могут сами контролировать это, когда погружаются в работу или интернет-серфинг.

Интерфейс

Как уже говорилось, интерфейс Break Time будет понятен каждому, так как он выполнен в стиле минимализма в плане информации. Все строго, у вас есть таймер, отмеряющий время работы за весь день с момента включения компьютера, таймер, показывающий, сколько длится непрерывная работа и последний таймер, отображающий оставшееся время до перерыва. Вверху есть шкала утомления, она заполняется соответственно времени непрерывной работы, статус утомления имеет три значения: низкое, среднее, высокое. В зависимости от статуса меняет цвет иконка приложения в трее, она становится зеленой, красной в белом обрамлении и красной полностью соответственно статусу.

Основное окно программы имеет только одну кнопку управления окном - "Свернуть"; закрыть приложение можно лишь из контекстного меню иконки в трее, об этом чуть позже. Внизу есть еще две кнопки, левая сбрасывает счетчик непрерывной работы, правая ставит счетчик на паузу.

Break Time имеет так называемый информер, это маленькая полоска уровня утомления, она полупрозрачная и по умолчанию располагается вверху экрана. Если нажать на кнопку i, открывается пара строк дополнительной информации.

Как видно из скриншота, информер отображает помимо полосы прогресса уровень утомления, а также время до перерыва. Удобно, во время работы за компьютером информер ничуть не мешает.

Иконка в трее имеет свое контекстное меню, где можно закрыть программу, зайти в настройки, выставить режим чтения, включить перерыв в обход таймера или отсрочить этот перерыв. Время отсрочки выставляется вручную, об этом мы поговорим уже в главе "Настройки".

Режим чтения - это режим, во время которого отключается мониторинг активности, чтобы правильно рассчитать утомляемость при особой нагрузке на глаза во время чтения. Из этого же меню есть выход в очень подробную справку, где не только кратко и доходчиво излагаются возможности программы, но есть даже раздел о компьютерных заболеваниях, где можно прочитать, чем вам грозит длительное пребывание за компьютером.

Иконка Break Time в трее также обладает всплывающей информацией, при наведении на неё мышки оно появляется, в нем указаны процент утомления и время до перерыва.

Основное окно Break Time имеет три скина, менять их можно в настройках. Первый скин выполнен в стиле самого приложения - имитация объема, фиолетово-сиреневые тона. Второй скин сделан в стиле классического Windows, третий же индивидуален, имеет ярко-зеленую окраску и фон в виде травы. По-моему, третий скин самый симпатичный, но тут уже дело вкуса.

На сайте разработчика есть еще пара скинов, доступных для скачивания, также имеется подробный FAQ, где описывается процесс создания собственной темы. При желании вы вполне можете собрать себе что-нибудь особенное, приятное и подходящее именно вам.

Настройки

Окно настроек Break Time имеет пять вкладок: Общие, Напоминание, Внешний вид, Звуки, Информер.

- Общие

Общие настройки, как можно понять из названия, содержат минимум параметров. Здесь включается или выключается звук, регулируется отображение информера, его прозрачность, также можно заставить программу запускать при старте Windows. Здесь же выбирается язык, на данный момент доступно шесть: арабский, английский, французский, немецкий, русский и испанский. Перевод на английский сделан качественно, грамматических и лексических ошибок не заметил. Остальные языки оценить я не смог в силу полного незнания этих самых языков.

- Напоминание

В настройках выставляется время непрерывной работы (в минутах), максимальная продолжительность работы в течение дня (в часах) и продолжительность паузы (в минутах). По истечению максимальной продолжительности работы за день программа оповещает пользователя о необходимости завершить работу, но это оповещение можно игнорировать.

Здесь же выставляется форма напоминания. Есть три варианта: показать главное окно программы, показать информер в развернутом виде и использовать экран блокировки. Я советую включить именное блокировку экрана, поскольку проигнорировать всяческие оповещения очень просто, а вот когда компьютер заблокируется намертво на выставленный промежуток времени, хочешь или не хочешь, а паузу сделаешь. Справа от пункта блокировки экрана есть кнопка, которая открывает дополнительное меню, где можно разрешить включение отсрочки перерыва и его пропуск. Там же выставляется время, на которое следует отложить перерыв. Не советую включать любую из этих двух функций все по той же причине - в "компьютерном запале" вы просто будете откладывать паузу раз за разом, из-за чего использование Break Time теряет смысл.

Внизу есть еще один параметр, отвечающий за мигание иконки программы в трее во время предварительного оповещения о перерыве. Особого смысла не имеет, включать или нет - решать вам.

- Внешний вид

В этом разделе настроек меняется только скин программы, внизу также имеется описание скина с названием и автором. Сами скины я показывал в главе "Интерфейс", повторяться и описывать их по второму кругу не вижу необходимости.

- Звуки

А вот этот элемент настроек достаточно важен, именно от него зависит, чем станет для вас перерыв - досадной помехой или настоящим отдыхом.

Первая группа параметров регулирует используемое устройство - предстоит выбрать, что использовать программе: динамик компьютера или звуковую карту. Под динамиком компьютера понимается маленькая колонка в системном блоке, которая в основном умеет только пищать по сигналу из БИОСа. По умолчанию выбрана звуковая карта, менять выбор не советую. Вам же не нужен раздражающий писк из недр вашего компьютера, лучше музыку приятную послушать.

Во второй группе параметров  выставляется звук на различные оповещения, такие, как: предварительное, начало и конец перерыва. Можно их просто выключить, сняв галочку напротив соответствующего пункта, можно выбрать звук из предоставленных разработчиком. Справа есть кнопка, позволяющая прослушать выбранный звук. К данным параметрам нельзя выбрать свой аудио-файл.

А вот третья группа касается непосредственно музыки, проигрываемой во время паузы. По умолчанию там тоже не шибко красивая и хорошая музыка, да еще и электронная эмуляция, но есть возможность выбрать папку со своими музыкальными композициями. Что выбирать - дело ваше, я сразу выбрал папку с death-metal и во время перерыва пошел делать чай под дрожание пола от басов и мощные гитарные риффы. Как говорится, на ваш вкус.

Справа есть кнопка проигрывания, чтобы вспомнить, что вообще за песни вы загрузили. К сожалению, загружается папка целиком, нет возможности выбрать отдельно трек или удалить потом его из списка. Параметры слева отвечают за включение музыки во время перерыва, а также за смешанное произведение.

- Информер

Этот раздел касается исключительно настроек информера, который всегда отображается на экране. Можно настроить параметры его показа: всегда или только при высоком утомлении. Настраивается прозрачность, её можно отключить, или поменять тип прозрачности: она меняется в зависимости от утомления, или выставить постоянный уровень прозрачности в процентах. Также настраивается эффект плавного появления, при развертывании информера или при наведении мыши на информер.

Выводы

Подведем черту. Break Time - безусловно, полезная программа для организации отдыха за компьютером, очень простая в использовании и при этом с богатым функционалом, позволяющим настроить учет перерывов достаточно тонко. Не понравилась невозможность удалить какой-то трек из списка воспроизведение во время паузы, возможно, разработчики в будущем добавят эту функцию. Интерфейс также абсолютно ясный, без нагромождений, возможность менять скины позволяет настроить внешний вид программы по своему вкусу.

Стоит, однако, учитывать, что Break Time предназначена для ответственных людей, осознающих необходимость отдыха во время работы за компьютером, поскольку программа имеет несколько способов отключения перерывов, например, режим паузы, когда счетчик застывает, или возможность включить отсрочку перерывов. Лично я отключил все эти отсрочки, включил экран блокировки, когда компьютер становится полностью недоступным, и мне оставалось только бороться с желанием не нажать на паузу счетчика. Кстати, эти перерывы на минут 15-20 под любимую музыку воспринимаются очень хорошо, мозги действительно расслабляются, можно поваляться на диване или посмотреть в окно, а потом с передохнувшей головой снова взяться за работу. Это и правда удобно, советую.

Из минусов я могу назвать только стоимость. Триал-период Break Time длится месяц, лицензия стоит 12 000 рублей. На мой взгляд, цена достаточно завышена, функционал программы не настолько богат, да и ориентирована она на выполнение всего одной задачи, стоимость стоило бы снизить. Но это уже сугубо личное мнение.

В целом, роль "няньки для взрослых" Break Time выполняет на пять баллов, поэтому я советую эту программу всем, кто желает как-то организовать свое компьютерное время, а заодно беспокоится о своих глазах и суставах. В конце концов, лучше начать заранее заботиться о своем здоровье, тем более, таким приятным способом, как отдых под хорошую музыку. И Break Time вам в этом поможет.